فوائد حمام الساونا

فوائد حمام الساونا 
***********
له  اثر أيجابي في البشرة وايضاً على تخليص الجسم من السموم والمواد الضارة وفتح المسام في الجلد لزيادة افراز العرق وزيادة معدل تخلص الجسم من السموم .
للساونا عدة فوائد وهو بالطبع مفيد لأنقاص الوزن ويريح الأعصاب ( مشاكل الأعصاب بأنواعها والتقلصات العضلية والتشنجات لأنه يرخي العضلات والأعصاب ) , ويفتح المسام الجلدية ليسمح لها بالتجديد ويجدد الجلد وينشط الخلايا وله العديد من الفوائد .
فائدة هذه الحرارة هو خروج عرق الجسم و كلما زاد العرق , زاد مفعول الحمام كمنظف للجسم ومطهر له من السموم التي تخرج مع العرق .
يؤدي الحمام لتنشيط الدورة الدموية وأجهزة الجسم عامة .
يمد الجسم بالطاقة .
يزيل توتر العضلات .
يخفف ألم المفاصل .
يخلص الجسم من السموم .
ينشط نمو الشعر .
يساعد على إنقاص الوزن ( عن طرق فقد كمية من سوائل الجسم بحدوث العرق ويقال إنه يرفع كفاءة التمثيل الغذائي وبالتالي يزيد معدل حرق الطعام ) .
يزيل الانسدادات بممرات الهواء التنفسية ( يفيد في حالات تهيج الشعب والربو
الشعبي والزكام وانسداد الجيوب الأنفية ) .
ينشط الجلد ويجمله وينظف مسامه .
ينشط الدورة الدموية , و له أثر مخفض لضغط الدم المرتفع .
و يخفف الضغط النفسي والقلق ويقاوم الإجهاد .
يساعد على اذابة الشحوم   وتفتيح البشرة .
 ************************ .‏

التصنيف : نصائح عامة