كمال اجسام اضرار المنشطات

  نصائح  لكل مبتدئ  **** 1-البعد عن التدخين 2- التغذية الصحيحة 3- النوم المبكر 4-تناول سكريات او حلويات قبل التمرين 5- تناول كمية قليلة من ا...

  وإنت رايح الجيم خد معاك فوطة تمسح بيها عرقك من على الأجهزة 💁‍♂️ ماتتمرنش بجهاز واحد في الجيم كله طول اليوم وتخلي الناس تقف وراك طابور 💁‍...

                                      Big Ramy   مستر اولمبيا ///mr.olympia  ************************  مستر أوليمبيا ،  هي بطولة عالمية سنو...

                                                                     إنا لله وانا الية راجعون توفي امس ابن قرية سرابيوم  الشاب أحمد السيد ع...

 eJoseph "Joe" Weidr جو ويدر هوة احد مؤسسى لعبة كمال الاجسام وهوة الاب الروحى لابطال كمال الاجسام منذ ستينيات القرن العشرين ولد جو...

 الاعب ( لوك ساندو) توفي لاعب كمال الأجسام المحترف( لوك ساندو) فجأة عن عمر يناهز 30 عامًا. وأفادت (رون هاريس) ، المحررة عبر الإنترنت...

                                                   االسلام عليكم ورحمتة الله وبركاتة ماهوة الشوفان وممايتكون             الشوفان...

أفضل علاج لجميع اوجاع الظهر الرقبة الاكتاف اسفل الظهر الركب والمفاصل وبعد 3 ايام تقول وداعا للالم لا ابر ولا مسكنات ولا مراهم ولا ع...

بعض النصائح للاعبي كمال الاجسام. *********************** - تمارين الدمبلز مهمه جدا للنمو الجسم وتضخيم العضله ... ركز فيهم. 2- اتأكد ...